다이어트의 계절, 여름이다. 가벼운 옷차림이 이어지면서 몸매 관리에 관심을 갖는 소비자들도 늘고 있다. 매번 반복되는 단기 다이어트 대신 건강한 식습관과 대사 밸런스를 함께 관리하려는 수요가 높아지는 가운데, 지방과 탄수화물, 당 관리를 한 번에 돕는 로얄캐네디언의 '다이어트 3종 세트'가 관심을 모으고 있다. 중앙일보 인터넷 쇼핑몰 '핫딜'은 지방과 탄수화물, 당 대사 관리를 돕는 로얄캐네디언 다이어트 3종 세트(팻폰지.카보블록.슈가 블락 헥사)를 최대 20% 할인된 가격에 선보이고 있다. 지방과 탄수화물, 당 관리에 각각 초점을 맞춘 제품을 하나의 프로그램으로 구성해 보다 체계적인 몸매 관리가 가능하도록 설계한 것이 특징이다. 1단계 '팻폰지(Fat-Ponge)'는 지방 흡수 관리에 초점을 맞춘 제품이다. 기름진 음식과 외식이 잦은 현대인의 식습관을 고려해 지방 섭취 관리에 도움을 주도록 설계됐다. 2단계 '카보블록(Carbo Block Slim)'은 탄수화물 관리에 초점을 맞춘 제품이다.

약물치료보다 선행되어야 할 건 아이의 몸에 ‘살찌기 쉬운 세팅 값’을 심어주는 일상적인 환경을 바꾸는 것입니다. 부모님이 먼저 아이의 식생활 패턴을 면밀히 점검하고 건강한 생활 습관의 롤 모델이 되어주는 것, 그것이 아이의 평생 대사 능력을 지켜주는 가장 확실한 치료법입니다. ‘적게 먹어라’ ‘운동을 더 하라’는 말이 다이어트를 망친다고 하셨는데요. 저는 “적게 먹으려 애쓰지 말고, 필요한 만큼 먹으라”고 강조할 때가 있어요. ‘나는 지금 적게 먹고 있다’고 생각하면 뇌는 계속해서 ‘참고 있다’는 감각을 쌓게 되고, 이는 필연적으로 우울감과 폭식으로 이어집니다. 참는 다이어트는 지속할 수 없어요. ‘적게’ 라는 강박에서 벗어나 ‘내 몸에 필요한 만큼’이라는 생각으로 바뀌어야 비로소 다이어트가 고통이 아닌 지속 가능한 일상이 됩니다. 그렇다면 스스로에게 필요한 ‘적정 체중’과 ‘식사량’은 어떻게 찾을 수 있을까요.

그는 "계단을 내려가는 것도 힘들고 금방 숨이 찼다"며 "40세가 넘자 수면무호흡증은 물론 고혈압, 부정맥, 지방간까지 생겼다"고 회상했다. 이어 "살을 빼고 싶어도 뺄 수가 없었다. 조금 감량해도 금세 원래 체중으로 돌아갔다"며 "끝이 없는 다이어트는 의지만으로 버틸 수 있는 문제가 아니었다"고 말했다. 특히 고도비만 환자에게 식단과 운동만을 강조하는 사회 분위기에 대해서도 쓴소리를 했다. 그는 "체질량지수(BMI)가 30이 넘는 사람에게 운동과 식이요법만으로 정상 체중까지 갈 수 있다고 말하는 것은 굉장히 가혹한 이야기"라며 "모든 잘못이 본인에게 있는 것처럼 죄책감을 느끼게 만드는 것"이라고 지적했다. 장 교수는 자신 역시 다양한 다이어트를 시도했지만 실패를 반복했다고 밝혔다. 덴마크 다이어트에 대해서는 "체중은 빨리 빠질 수 있지만 일반 식사로 돌아오면 요요를 막기 어렵다"고 했고, 저탄고지 식단 역시 "9kg 정도 감량했지만 목표 체중까지 가기에는 역부족이었다"고 설명했다.

(톱스타뉴스 전혜원 기자) KBS 2TV ‘살림남’이 산골 다이어트 수련과 부자 데이트를 오가며 웃음과 진솔한 속마음을 함께 그려냈다. 27일 방송에서는 가수 에반이 게스트로, 그리가 스페셜 ‘살림남’으로 출연했고, 박서진 남매의 폐관 수련기와 김구라·그리 부자의 일상이 나란히 그려졌다. 이번 방송은 닐슨코리아 전국 기준 시청률 4.6%를 기록했다. 특히 효정이 박서진 몰래 물항아리를 비우는 장면과 ‘탕후루 종지 버티기’ 수련 중 박서진이 종지를 떨어뜨리며 분노를 터뜨리는 대목은 최고 시청률 6.5%를 나타내며 관심을 모았다. 박서진, 다이어트 실패 뒤 영월 산골로...효정 ‘물구나무·계곡 입수·탕후루 수련’까지 혹독 지도. (사진=KBS) 오프닝에서는 에반이 “(매력적인 얼굴은) 아버지를 많이 닮았다”고 말한 데 이어 “아버지의 거북목만큼은 닮고 싶지 않다”고 털어놓아 웃음을 이끌었다.

4.실패 없는 만능 수영복 트렌드 65.의사들이 차려 먹는 다이어트 아침밥6.도서관의 변신, 일상을 채우는 문화 놀이터7.여름에만 누릴 수 있는 서울 야장 맛집 What is New5성급 호텔도 시시한 억만장자들의 특별한 휴가지“분노로 버텨낸 시간이 지금의 행복을 만들었어요”“

[서울=뉴시스]황재희 기자 = 유한양행이 지속 가능한 다이어트 솔루션을 위한 체지방 감소 유산균을 새롭게 출시했다. 유한양행은 체지방 감소 기능성을 인정받은 프로바이오틱스 신제품 ‘원더씬’을 출시했다고 8일 밝혔다. 최근 다이어트 시장은 체중 감량을 넘어 감량 이후 건강한 상태를 유지하는 ‘유지관리’ 중심으로 변화하고 있다. 이에 무리한 식이조절 대신 일상 속에서 간편하게 실천할 수 있는 프로바이오틱스 기반의 체지방 관리 소재가 새로운 대안으로 주목받고 있다. 원더씬은 식품의약품안전처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 개별인정형 프로바이오틱스 원료 ‘L. plantarum ATG-K2’를 주원료로 한다. 인체적용시험 결과, 섭취 6주 만에 기초대사량과 제지방량의 증가가 나타났으며, 12주 섭취 시에는 체지방량과 체지방률이 유의미하게 감소했다. 제지방량은 체지방을 제외한 근육, 뼈, 수분 등 신체 구성 요소의 총량을 의미한다.

(충북뉴스 이명호 기자) 여름철 다이어트 수요를 노린 온라인 식품 광고에서 '먹는 위고비', '올레샷', 'GLP-1' 등 의약품이나 검증된 체중감량 효과를 연상시키는 표현이 무더기로 적발됐다. 사회관계망서비스(SNS) 숏폼과 인공지능(AI) 생성 이미지를 앞세워 소비자를 유인한 뒤 제품을 판매하는 방식이었다. 식품의약품안전처(처장 오유경)는 다이어트 효과를 표방한 온라인 식품 광고를 집중 점검한 결과, 「식품 등의 표시·광고에 관한 법률」을 위반한 업체 26곳을 적발해 지방자치단체에 행정처분을 요청하고 고발 조치했다고 23일 밝혔다. 적발된 업체들은 일반식품을 질병 예방·치료나 체중감량에 효과가 있는 것처럼 광고하거나 건강기능식품·의약품으로 오인하게 하는 방식으로 약 60만 개의 제품을 판매했다. 판매액은 약 115억원으로 집계됐다. 점검 대상에는 최근 SNS에서 유행하는 '올레샷(OleShot)'과 '천연 위고비·마운자로 레시피'를 내세운 올리브유 제품도 포함됐다.

책에서는 체중 감량보다 대사 건강 회복에 초점을 맞춘 ‘생존 감량’이라는 새 개념을 제시한다. 단기간 체중을 줄이는 다이어트보다 근육량을 유지하면서 체지방을 줄이고, 혈당 변동성을 낮춰 대사 기능을 정상화하는 것이 더욱 중요하다고 강조했다. 이를 위해 ▲채소를 먼저 먹고 단백질을 충분히 섭취한 뒤 탄수화물을 마지막에 먹는 식사법 ▲저녁 이후 충분한 공복 시간을 확보해 대사 유연성을 높이는 생활습관 ▲주 2~3회의 근력운동과 규칙적인 유산소 운동 ▲일상 속 활동량을 늘리는 NEAT 실천 ▲보폭을 약 10cm 넓혀 걷는 걷기 습관 등 누구나 일상에서 실천할 수 있는 건강관리법을 구체적으로 소개했다. 특히 김 교수는 최근 다양한 다이어트 방법과 비만 치료제가 관심을 받고 있지만, 가장 중요한 것은 자신의 몸을 이해하고 평생 유지할 수 있는 생활습관을 만드는 것이라고 강조했다.

역대 군정에서 관행처럼 반복되던 군수실 리모델링을 하지 않았습니다. 비품 신규 구매나 업무 차량 교체 역시 단 한 건도 허용하지 않았습니다. 군수인 저부터 기득권을 내려놓고 예산 다이어트에 솔선수범함으로써, 오직 군민을 위한 화합과 상생의 명분을 확고히 세우겠습니다. 둘째, 에너지로 여는 미래, 전 군민 행복시대를 구현하겠습니다. 그동안 국가 에너지 안보를 위해 오랜 세월 인내해 왔던 울진군민들의 헌신에 이제 국가와 원전이 책임 있게 보답하도록 만들겠습니다. 껍데기뿐인 원전 도시에서 벗어나 실리 가득한 진짜 원전 경제 도시를 구축하겠습니다. 그 신호탄이 될 ‘울진행복에너지연금’은 기존 복지 예산에는 단 1원도 손대지 않고, 방만한 관행적 세출을 도려내는 철저한 예산 다이어트를 통해 재원을 마련할 것입니다. 이 연금은 전액 울진사랑카드로 지급되어 우리 울진의 골목상권과 전통시장에 통째로 수입으로 풀릴 것입니다.

(톱스타뉴스 박다연 기자) 그룹 아트비트브이(ARTBEAT v) 하세영이 야외 피크닉 사진으로 근황을 전했다. 여유로운 분위기 속에서 일상을 담은 모습이 눈길을 끌었다. 11일 올라온 게시물에는 야외 잔디 위에 앉아 함께한 인물과 얼굴을 맞댄 장면이 담겼다. 하세영은 "피크닉 즐거웠고 맛있었다"며 시간을 함께한 소감을 전한 뒤 "이젠 더 미루지 말고 다이어트 시작하자"라는 글로 자신에게 다이어트 각오를 남겼다. “이젠 더 미루지 말고 시작하자” 여유로운 야외에서 전한 다짐. (사진=걸그룹 아트비트브이 세영(하세영) 인스타그램) 사진에서 하세영은 긴 머리를 묶은 차림으로 상대와 나란히 앉아 카메라를 향해 포즈를 취했다. 이어지는 사진에서는 상대의 볼에 입을 맞추는 제스처로 친근한 모습을 보여 주며 피크닉 현장의 편안한 공기를 전달했다. 피크닉 장소는 강가가 내려다보이는 야외 공간으로, 잔디와 나무가 어우러진 배경이 함께 담겼다.