이미 2023년부터 도입시켜 전국 매장에 쭉 깔고 있습니다. 기업은 생존하기 위해서 생산성과 단가를 낮추기 위해서 지금 이렇게 노력하고 있습니다. 요즘 무인 카페도 많이 생겨나고 있습니다. 사람이 아무도 없고 그냥 알아서 손님이 주문하고 먹는 시스템입니다. 로봇이 알아서 피자도 구워 줍니다. 피자도 굽고 배달 로봇이 배송도 나가는 세상이 온 겁니다. 많은 할인 매장들이 지금 어떻게 배송하고 있나요? 물류 창고에서 분류하고 택배차로 일일이 사람이 배달합니다. 그러나 아마존은 가까운 미래에 드론을 이용한 배달 시스템을 구축한다고 합니다. 그럼 그동안 배달하면서 먹고 살던 오토바이 배달부들은 어떻게 되나요? 다 집으로 가는 겁니다. 관공서나 안내 서비스 제공하는 곳에 가보면 이제 안내 로봇이 친절하게 안내해줍니다. 모든 것이 변화하고 바뀌고 있습니다.

김씨가 주장한 ‘감기약 성분 의혹’은 정 전 대표의 ‘호위무사’를 ‘자임’하고 있는 민주당 이성윤 의원이 지난 7일 “왜 국회가 지역구(영등포)인 국회의원이 국회 표결에 참여하지 못할 정도로 늦게 국회에 왔을까? 감기약을 먹고 잠들었다고 하는데, 감기약으로 성분은 무엇이며, 그 이유를 다 설명할 수 있을까?”라고 의혹을 제기한 바 있다 8일 오전 친여 유튜버 김어준씨가 본인의 유튜브 방송에서 공개한 김민석 전 총리가 지난 2024년 12월 4일 새벽 계엄 해제 표결에 참석하기 위해 주위 사람들의 도움을 받아 국회 담장을 넘고 있는 모습이 찍힌 CCTV. (사진=‘김어준의 뉴스공장’ 캡쳐) 하지만 김 전 총리는 표결에 늦은 이유에 대해 “(감기약을 먹고) 자고 있었는데 보좌관이 문을 두들겼다”며 “신길동 저의 집 앞에 (저를 체포하려는 듯한) 까만 세단이 있어 그것을 피하는데 시간이 걸렸다”고 설명했다.

[서울=뉴시스]김혜경 기자, 이지윤 인턴기자 = 믹스커피 대신 아메리카노를 마시고 흰쌀밥 대신 감자나 고구마를 먹는 등 건강한 선택이라고 믿었던 식습관이 오히려 혈당을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 명지병원 내분비내과 이재혁 교수는 10일 구독자 55만 명의 유튜브 채널 '김재원TV'의 '혈당을 가장 빨리 올리는 음식들' 편에 출연해 "진료실에서 믹스커피를 끊고 아메리카노로 바꾸고, 밥 대신 감자와 고구마를 많이 먹고도 혈당이 오히려 올라가 혈당 폭탄을 맞는 분들이 꽤 많다"라고 말했다. 이 교수는 먼저 아메리카노에 대한 오해부터 짚었다. 그는 "아메리카노는 그 자체는 칼로리가 아주 낮다"면서도 "카페인이 코르티솔이나 에피네프린 같은 몸을 활성화하는 호르몬을 자극해 혈당을 좀 올리는 효과를 한다"라고 설명했다. 이어 "믹스커피보다는 훨씬 유리하지만 '아메리카노는 완전 안전하다'라는 생각은 조금 접어두는 게 좋다"라고 덧붙였다.

이날 활동은 만남의 시간과 개회식을 시작으로 안전교육과 활동 안내, 삼동초 학교 텃밭 옥수수 수확 체험, 공동체 협력 놀이, 옥수수 나눔, 학생자치회 선물 나눔 순으로 진행됐다. 학생들은 학교 텃밭에서 직접 옥수수를 수확하며 노작의 기쁨을 느끼고, 옥수수를 나눠 먹으며 생태와 나눔의 가치를 체험했다. 이어진 공동체 협력 놀이에서는 어울림 활동(아이스브레이킹), 원판(원마커) 박자 놀이, 대형 막대(점보스틱스) 탑 쌓기, 협력 공 넣기, 협력 글자 쓰기 등 다양한 프로그램이 진행됐다. 학생들은 6명씩 12개 팀을 이뤄 서로의 이름을 익히고 힘을 모아 과제를 해결하며, 자연스럽게 교류하는 시간을 보냈다. 학생자치회 대표 학생은 "처음에는 함께 활동하는 것이 어색했지만 놀이 하면서 금방 친해질 수 있었다"라며 "함께 땀 흘리며 놀고, 옥수수를 먹으며 즐거운 추억을 만들 수 있어서 좋았다"라고 말했다.

민요한은 연 매출이 270억 원이라고 밝히며, 운영하는 반찬 공장의 생산 과정과 대표 메뉴가 만들어지는 현장을 소개했다. 대표 메뉴 진미채부터 들기름 묵인지 볶음, 꽃맛살 샐러드, 흑임자 연근 샐러드 등 그 레시피만해도 수천 가지에 달했다. 이후 서장훈과 장예원은 식사를 하며 직접 반찬들을 평가했다. 나물을 맛본 서장훈은 “취나물을 먹은 지 오래됐다. 혼자 살면 나물 먹을 일이 없다. 눈물이 나오려 한다. 아주 맛있다”라고 칭찬했다. 장예원은 “베스트 반찬에 진미채가 무조건 있을 것 같다”라고 예측했다. 실제 민요한은 베스트 반찬에 진미재가 포함 돼 있고, 메추리알 장조림, 진미채, 미역줄기 순이라고 밝혔다. 이어 장예원은 민요한을 향해 “흑백요리사에 나오셨다고 한다”라고 언급해 눈길을 끌었다. 서장훈이 “못 봤는데”라고 의아해 하자 그는 “18초 정도 나왔다. 밥이 질어서 떨어졌다”라고 고백했다.

찍어 먹는 소스는 맛간장 3큰술, 고춧가루·꽃게 액젓 1큰술씩, 식초 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 섞어 만든다. 찜닭을 쪽파와 함께 소스에 찍어 먹으면 치킨 부럽지 않고, 손님상에 내놓기에도 손색없다. 정재형의 오이크림치즈가수 정재형이 선택한 여름 레시피는 불 없이도 뚝딱 완성되는 오이크림치즈다. 오이, 시소(차조기) 잎, 크림치즈, 프로슈토 4가지 재료만 있으면 된다. 오이를 길게 반 갈라 씨 부분을 숟가락으로 긁어낸 뒤 키친타월로 물기를 제거한 다음 크림치즈를 고르게 발라 붙여둔다. 랩 위에 넓적하게 편 프로슈토와 시소 잎을 차례로 깐 다음 오이를 올려 김밥 말듯 돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 썰어내면 완성. 화이트와인이나 샴페인에 곁들이면 더할 나위 없이 잘 어울리는 별미다. 이정현의 매실비빔면가수 겸 배우 이정현의 여름 단골 식재료는 단연 매실이다. 매년 여름 설탕 대신 프락토올리고당을 넣고 매실청을 담가 각종 요리에 활용한다는 그의 시그니처 여름 메뉴는 매실비빔면.

참가자들은 1주 차부터 4주 차까지는 연구자가 제공하는 음식을 먹는다. 쌍둥이 중 한 명은 비건 식단을, 한 명은 잡식성 식단을 실천한다. 식단을 독립 변수로 한 실험인 것이다. 단 비건 식단과 잡식성 식단 모두 건강한 식재료로 구성한다. 이후 5주 차부터 8주 차에는 비건 식단과 잡식성 식단을 그대로 유지하되 각자 요리해서 먹을 수 있다. 또한 비건 식단과 잡식성 식단의 두 집단 모두 전문 트레이너 지도하에 동일한 운동 프로그램을 수행하도록 하였다. 영양학에서 널리 알려진 것처럼 비건 식단은 섬유질, 항산화 물질, 프로바이오틱스가 많고 포화 지방이 적다. 반면 육류와 유제품은 칼슘, 철, 단백질을 쉽게 섭취할 수 있다. 과연 실험 결과는 어땠을까? 채식 지향과 근육 ▲채식 위주의 식단.nadineprimeau on Unsplash 결론부터 말하면 채식과 육식, 어느 것이 좋다고 주장하지 않는다.

시즌1에 이어 최강 빌런 베일 역으로 돌아온 조한선은 “걱정이다. 너무 너무 무자비해서 이번에도 욕을 좀 먹을 것 같다. 글로벌하게 욕을 먹고 있다는 게 (시즌1이) 잘 됐다는 거 아닌가 싶다.”라고 너스레를 떨면서 “시즌1의 베일은 뭔가 특별한 걸 보여준다기보다 긴장과 서사를 불어넣는 빌런이었다면 시즌2에서는 오직 한 곳만 바라보고 달리는 경주마 같은 빌런이라고 보시면 될 듯하다.”라고 귀띔했다. 그런가 하면 ‘킬쇼2’에서는 지안과 진만의 든든한 조력자이자 머더헬프의 최강 전력인 민혜(금해나 분)와 파신(김민 분), 팀의 브레인으로 활약하는 브라더(이태영 분)가 다시 뭉쳐 한층 막강해진 팀워크를 선보인다. 여기에 진만을 향한 복수심으로 질주하는 시리즈 대표 빌런 베일(조한선 분)을 비롯해 바빌론 동아시아지부의 핵심 인물인 쿠사나기(정윤하 분), 큐(현리 분), 제이(오카다 마사키 분)가 새롭게 합류하면서 막강 존재감으로 극의 긴장을 고조할 예정이다.

젤리 먹은 죠스바는 상어 모양을 그대로 두고, 아삭한 복숭아맛 빙과 속에 보라색 포도맛 젤리를 넣었다. 젤리 먹은 스크류바는 꼬인 트위스트 모양을 유지한 채 아삭한 골드키위맛 빙과와 쫀득한 딸기맛 빨간색 젤리를 맞물렸다. 롯데웰푸드는 40년 넘게 팔린 장수 브랜드를 최신 트렌드로 다시 풀어 어린 소비자층과의 접점을 넓힌다는 설명이다. 익숙한 브랜드에 제형 변화를 얹어 1020세대의 호기심을 자극하고, 성수기 시장 경쟁력을 끌어올린다는 계획이다. 롯데웰푸드 관계자는 “이번 신제품은 잘파세대의 디저트 트렌드를 반영하여 오랫동안 사랑받아온 장수 브랜드에 새로운 활력을 불어넣고자 기획됐다"며 “앞으로도 익숙함 속에 신선함을 주는 차별화된 제품 개발을 통해 브랜드 가치를 제고하고 시장 트렌드를 선도해 나갈 것"이라고 말했다. 한편 롯데웰푸드는 2024년 4월 국내 빙과업계에서 처음으로 제로 칼로리 아이스크림 '죠스바 0kcal'와 '스크류바 0kcal'를 선보인 바 있다.

‘코스알엑스 더마 랩 성수 팝업스토어 오픈 이벤트’에 참석한 마크. (사진=톱스타뉴스 최규석 기자) (톱스타뉴스 오서린 기자) 가수 마크가 팬 커뮤니티 채널을 통해 팬들에 자신의 근황을 알렸다. 22일 마크는 팬 커뮤니티 플랫폼 위버스를 통해 “하이”라는 글을 남겨 팬들과 소통하는 시간을 가졌다. 이날 마크는 “다들 잘 지내고 있어요?”라며 “나 밥 잘 먹고 있고 아까 안 그래도 숙주볶음 되게 맛있게 먹었고 공기밥도 한개 반 먹었어요”라고 자신의 일상을 언급했다. ‘코스알엑스 더마 랩 성수 팝업스토어 오픈 이벤트’에 참석한 마크. (사진=톱스타뉴스 최규석 기자) 이어 “여러분도 밥은 잘 먹고 있나”라며 마크의 음악이 그립다는 한 팬의 댓글에 “gotta get back to that”이라는 댓글을 남겼다. 앞서 마크는 지난 8일 유료 팬 커뮤니티 플랫폼 위버스를 오픈하며 팬들과 소통을 시작했다. 해당 채널을 통해 마크의 콘텐츠와 활동 소식 등도 함께 안내될 예정이다.