제가 홈쇼핑에서 건강기능식품들을 다루잖아요. 과장되거나 잘못된 내용은 심의에 걸리기 때문에 항상 효능 관련해 증명될 만한 정보를 찾고 공부 많이 하거든요. 프로그램을 진행하면서도 겹치는 내용들이 있어요. 그럼 좀 크로스체크가 되죠. 웃긴 건, 제가 건강 프로그램을 촬영하면서 반성을 많이 하고 있어요. 각 분야 전문가들 얘기를 듣다 보면 ‘내가 이 부분을 소홀히 했구나’ 하는 생각이 들어 챙기게 돼요. 보통 하루에 몇 끼 드세요. 간헐적 단식을 해서 세끼 다 챙겨 먹진 않아요. 보통 자는 시간 포함해 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안 건강한 음식들을 골고루 챙겨 먹으려 해요. 먹을 때도 많은 양을 먹진 않으려 해요. 먹고 배고픈 느낌이 사라졌다면 딱 맞게 먹은 거죠. 배가 부를 때까지 먹으면 많이 먹은 거예요. 물론 모두가 똑같진 않을 거예요. 자기 몸이 하는 말을 귀 기울여 들어야 해요. 건강을 위해 챙겨 먹거나, 또는 안 먹는 게 있나요. 최대한 가공식품은 먹지 않고 자연식으로 챙겨 먹으려 해요.

[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 배우 선우용여(80)가 꾸준한 건강 관리 비결로 균형 잡힌 식단과 자연 속에서의 여유로운 생활을 소개했다. 지난 9일 공개된 유튜브 '순풍 선우용녀' 채널에서 선우용여는 평소 즐겨 찾는 호텔 조식을 먹으며 자신만의 건강 습관을 공개했다. 그는 "올리브오일은 꼭 먹어야 돼"라고 말하며 신선한 샐러드에 올리브오일을 곁들여 먹는 모습을 보였다. 이어 "곡물 샐러드도 먹어야 한다"고 말하며 채소와 함께 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하다고 강조했다. 특히 "뷔페라고 무조건 많이 먹으면 안 된다. 자주 오다 보면 내가 먹는 게 있다. 그러면 그것만 딱 먹게 된다"며 과식보다 자신에게 맞는 음식을 적당량 먹는 식습관을 소개했다. 선우용여는 수박, 사과, 키위 등 다양한 과일도 함께 즐기는 모습도 보였다. 수박은 수분과 라이코펜이 풍부해 갈증 해소와 항산화 작용에 도움이 될 수 있으며, 사과는 식이섬유인 펙틴이 풍부해 장 건강에 긍정적인 영향을 준다.

[서울=뉴시스]가수 박진영(사진=유튜브 캡처) 2026.07.27. [email protected] *재판매 및 DB 금지[서울=뉴시스] 남정현 기자 = 가수 박진영이 18시간의 간헐적 단식을 습관화하고 있다고 밝혔다. 박진영은 26일 방송한 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연했다. 그는 식단과 관련해 "아침을 견과류, 과일, 요거트 딱 이렇게만 먹는다. 음식은 안 먹는다"고 했다. 이어 "점심 한 끼 먹는데, 이 모든 걸 6시간 안에 하고 18시간을 0칼로리 먹는다"고 했다. 또 "저녁을 먹어야 되는 날이 있으면 점심을 안 먹는다"고 했다. 그러면서 "공복 때 훨씬 춤도 잘 추고 운동도 훨씬 잘한다"고 강조했다. 박진영은 "아침에는 (또) 양주 샷 잔에 종류별로 오일을 마신다. 올리브오일은 기본이고 피쉬오일, 올리브오일 액기스도 마신다"고 했다.

그는 "많이 먹어라"라며 쯔양을 살핀다. 식사를 마친 뒤에도 최홍만의 보필은 이어진다. 차에 탄 최홍만은 핑크색 가방을 열고 "이제 간식 먹여야 돼"라며 쯔양이 좋아하는 간식을 꺼낸다. 최홍만은 운전 중인 쯔양 옆에서 "우리 쯔양이 먹는 흐름이 멈추면 안 돼요. 편하게 먹어, 흘려도 돼"라며 간식을 건넨다. 쯔양은 "원래 이동하는 동안 배가 다 꺼지는데 (계속 먹을 수 있어서) 너무 행복하다"고 말한다.

구글 검색 선호 출처로 추가 Google 검색에서 TV리포트 기사를 더 자주 볼 수 있습니다. [TV리포트=한수지 기자] 올해 82세를 맞이한 배우 선우용여가 자신의 고향이자 오랜 놀이터인 이태원의 5성급 호텔에 얽힌 비화를 공개했다. 9일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘매일 먹던 호텔 조식 파격 변경한 뷔페의 여왕 82세 선우용여 (이태원 5성급)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 선우용녀는 오전 7시 30분 차를 타고 호텔 조식을 먹으러 향했다. 그는 “아침 먹으러 갈때는 기분이 좋다. 집에서 먹을때는 한숨이 나온다. 조식을 먹으러 가면 그냥 좋다. 뷰를 보면서 눈으로 먹고 음악도 나오고 입으로 먹으면 너무 맛있다”라며 행복한 얼굴을 했다. 평소 이태원의 한 5성급 호텔에서 조식을 즐긴다는 그는 “뷰가 좋다. 내가 이태원에서 살았기 때문에 남산은 나의 놀이터였다”라고 회상했다.

주어가 같은 “길동이가 티브이를 보면서 (길동이가) 밥을 먹는다”는 자연스럽다. 주어가 달라지는 “길동이가 티브이를 보면서 몽룡이가 밥을 먹는다”는 어색해진다. ‘며’에는 이런 제약이 없다. 주어가 같을 때도, 같지 않을 때도 ‘며’는 자연스럽게 온다. “길동이가 티브이를 보며 밥을 먹는다.” “길동이가 티브이를 보며, 몽룡이가 밥을 먹는다.” 두 가지 동작을 같은 사람이 동시에 할 때 일상에서는 ‘면서’를 많이 쓴다. ‘면서’ 는 동시 동작을 ‘며’보다 선명하게 드러낸다.

구글 검색 선호 출처로 추가 ▲롯데웰푸드가 젤리 먹은 죠스바(왼쪽)와 스크류바를 출시한다. 사진=롯데웰푸드 롯데웰푸드가 40년 넘은 장수 브랜드를 활용한 신제품 '젤리 먹은 죠스바'와 '젤리 먹은 스크류바'를 내놨다. 잘파세대 사이에서 인기인 '얼려먹는 젤리' 트렌드를 반영한 제품이다. 롯데웰푸드는 대표 아이스바 브랜드인 스크류바와 죠스바를 활용한 신제품 '젤리 먹은 죠스바'와 '젤리 먹은 스크류바'를 출시한다고 22일 밝혔다. 빙과 성수기를 겨냥한 제품으로, 잘파(Z+alpha)세대 사이에서 번지는 트렌드를 반영해 기획됐다. 신제품 2종은 어린 세대에게 인기인 '얼려먹는 젤리' 콘셉트를 바 형태로 옮겼다. 아삭한 아이스크림 안에 쫀득한 젤리를 넣어 겉과 속의 식감을 갈랐다. 젤리에는 무색소 과일 농축액을 써 색소 부담을 덜었다. 제품별로는 기존 정체성을 유지하면서 과일맛 젤리를 새로 조합했다. 젤리 먹은 죠스바는 상어 모양을 그대로 두고, 아삭한 복숭아맛 빙과 속에 보라색 포도맛 젤리를 넣었다.

배우 변우석과 코르티스 마틴, 엔하이픈 니키가 어린 시절 즐겨 먹은 영양제로 알려지며 '텐텐 먹고 키 컸다'는 이야기가 온라인에서 화제를 모으고 있다. 국민 어린이 영양제 '텐텐츄정'은 부모 세대에게는 약국에서 사 먹던 추억의 영양제로, 자녀를 둔 부모들에게는 성장기 영양 관리 아이템으로 꾸준한 사랑을 받고 있다. 미주 지역에서는 중앙일보 인터넷 쇼핑몰 '핫딜'을 통해 손쉽게 만나볼 수 있다. 텐텐츄정은 어린이와 청소년기의 건강한 성장과 발육을 고려해 다양한 비타민과 필수 영양소를 담은 제품이다. 코엔자임Q10을 함유해 활기찬 일상과 전반적인 건강 관리를 돕도록 했으며, 자일리톨 성분을 더해 치아 건강까지 함께 고려했다. 또한 딸기향을 첨가해 영양제 섭취를 어려워하는 어린이들도 부담 없이 즐길 수 있도록 했다. 씹어 먹는 츄어블 타입으로 물 없이 간편하게 섭취할 수 있으며, 하루 1~2정을 식사 후 씹어서 먹으면 된다.

롯데웰푸드는 잘파(Z+알파) 세대 사이에서 인기를 끌고 있는 '얼려먹는 젤리' 트렌드를 반영해 겉은 아삭하고 속은 쫀득한 '겉아속쫀' 아이스크림을 출시했다. 장수 아이스바 브랜드 스크류바와 죠스바에 제형 변화를 접목한 신제품 '젤리 먹은 죠스바'와 '젤리 먹은 스크류바'를 내놓았다. 아삭한 아이스크림 속에 쫀득한 과일맛 젤리를 넣은 제품이다. '젤리 먹은 죠스바'는 특유의 상어 모양을 살린 복숭아맛 빙과 속에 보라색 포도맛 젤리를 담았다. '젤리 먹은 스크류바' 는 골드키위맛 빙과 속에 딸기맛 빨간색 젤리가 조화를 이루는 제품이다. 롯데웰푸드 젤리 먹은 죠스바, 스크류바. (사진=롯데웰푸드 제공) *재판매 및 DB 금지 배스킨라빈스는 우유 빙수에 과일, 솜사탕 등 토핑을 더한 '슈가케인 빙수'를 출시했다. 비스킷 크럼블, 망고 보바펄 등으로 바삭하고 쫄깃한 식감까지 느낄 수 있는 메뉴다. '딸기 마스카포네 슈가케인 빙수'는 생딸기와 딸기시럽, 마스카포네 치즈폼을 쌓고 솜사탕을 얹었다.

그는 "과거 맨체스터 유나이티드에서 활약했던 파트리스 에브라가 크리스티아누 호날두(알 나스르)와 함께 점심을 먹었던 이야기를 들려줬다"면서 "호날두는 생선만 먹고 다른 것은 전혀 먹지 않았다고 한다"고 전했다. 이어 "엘링도 호날두의 식단을 똑같이 하려고 노력한다"면서 올바른 생활습관의 중요성을 강조했다. 식단 관리와 별개로 홀란의 식사량은 엄청난 수준으로, 하루 6끼를 섭취하기도 했다. 노르웨이 축구 대표팀에서 과거 함께 활약했던 동료 조시 킹은 홀란의 식욕을 곰에 비유하기도 했다. 킹은 "홀란은 정말 괴물 같은 선수"라면서 "그만큼 많이 먹는 사람은 평생 본 적이 없다. 몸은 근육질이지만 곰처럼 먹는다"고 설명했다.